Slaapworkshops voor bedrijven

Energiek en alert op de werkvloer

Met een goede nachtrust zitten we lekkerder in ons vel, we worden minder snel ziek en presteren we beter. Een goede slaap maakt medewerkers duurzamer inzetbaar. Somnio verzorgt slaapworkshops die uw medewerkers inzicht geven in het belang van gezonde slaap. Onze praktische tips kunnen deelnemers direct toepassen om beter te slapen of slaapproblemen te voorkomen.

Slaapworkshops: Handvatten voor betere slaap

Tijdens de workshops gaan we onder andere in op de volgende vragen:

 - Welke invloed heeft slaap op onze gezondheid en ons functioneren?

- Wat kan je doen om een goede nachtrust te bevorderen?

- Hoe ontstaat een slaapprobleem? Hoe voorkom je dat of wat doe er om weer beter te slapen?

- Wat kan je doen om overdag alerter te blijven en goed te functioneren?

 

De nadruk ligt op praktische oplossingen. 

✓  Duidelijke informatie geeft vertrouwen om zelf goede keuzes te maken 

✓  De praktische tips kunnen deelnemers thuis direct toepassen

Praktische informatie

  • De workshops worden op maat gemaakt - afgestemd op uw wensen en specifieke situaties van deelnemers. We kunnen de inhoud toespitsen op bijv. jetlag, ploegendienst, jonge gezinnen, hoge werkdruk, stress, etc.
  • De workshops duren circa 1,5 uur en worden gegeven in  uw bedrijf of organisatie
  • Deelnemers ontvangen een PDF met het cursusmateriaal

Aanvullende opties

  • Naast de workshops is individueel slaapadvies mogelijk
  • Wij leveren meer informatie over slaap - afgestemd op uw organisatie en wensen


Somnio heeft voor veel bedrijven workshops verzorgd

Credit Agricole, De Persgroep, Eneco, Friesland Campina, Gemeente Den Haag, Heineken, Hogeschool Zuyd, Indaver, InHolland, Isala Ziekenhuis Zwolle, Iselingen Pabo Doetinchem, Rabobank, Shell, Noordelijke Hogeschool Leeuwarden, Unilever, Vopak, Windesheim, Wijkverpleging Almere, WML 

Logo's van referenties: de Persgroep, WML, Iselingen Hogeschool, Shell